如果你想变得勇敢，只是为了伤害别人，那这篇文章并不适合你。
但如果你想变得勇敢，是为了好好保护自己、奔赴心里的梦想、不再被情绪和他人左右、不再被动受制于人，不妨静下心往下看看。
我想分享一个很重要的认知： 我们从来不是先变得勇敢，才敢去做害怕的事；而是先硬着头皮去做那些想做却不敢做的事，然后在行动的过程里，慢慢长出勇气。
逼自己做
如果你想要变勇敢，逼自己做事会取得意想不到的效果。
拿我自己的亲身经历来说。
曾经很长一段时间，我特别害怕在线上会议发言。哪怕心里有疑问、有想法，也不会开麦提问。只会悄悄把问题记下来，会后私下在工作聊天软件上请教。
其实我没必要逼自己在会议上发言，毕竟绕个弯也能得到答案。但我讨厌被胆怯困住的自己，不想一直被“不敢发言”束缚住。于是在某次会议结束后，我逼自己承诺：下次开会一定要当场把问题问出口。
很快机会就来了。开会点开麦克风前，我紧张到手心发紧、腋下冒汗，都想放弃算了，但我还是硬逼着自己开麦了。提问时，我的声音都在发抖，说话磕磕绊绊。
但是问题问出口以后，我获得了巨大的解放：我知道，我做到了！现在，我已经能够畅快表达自己的想法了，我再也不害怕会议发言了！
如果我当时没有逼着自己点开麦克风，我都不敢想象我现在会有多么瞧不起自己。
所以你如果害怕做某事，不要等有勇气了再做，而是下次有机会，就逼自己无论如何都要做这件事。
勇气不是凭空等来的，是行动之后，一点点沉淀出来的。
拥抱未来的自己 Photo by Timo Volz
记录行为，记录勇敢
另外也想给你一个实用的建议：记录你的行为，记录你的勇敢。也就是写成功日记。
把每一次突破恐惧、逼着自己跨出舒适区、最终顺利完成的小事都记录下来。
往后再遇到让自己胆怯、觉得很难跨过去的事，就翻开成功日记看一看。 告诉自己：以前那么害怕的事，我都做到了；现在这一关，我同样可以顺利通过。
不用急于求成，也不用逼自己一下子变得无所畏惧。从小事开始突破，慢慢积累底气。
坚持几次你就会发现，内心的胆怯越来越少，底气和勇气越来越足。只要你愿意开始行动，心里想要达成的事，早晚都会慢慢实现。
逼自己一下吧，别总是躲在舒适区里，你会发现勇敢其实很简单！
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