如何有效减少手机使用？7个亲测有效、不靠意志力的方法
亲测有效的 7 个戒手机方法：关闭通知、灰度屏幕、微信瘦身、卸载视频 App、把手机放到另一个房间等。不靠超强意志力，不痛苦、能坚持，帮你减少手机干扰，找回专注、清醒、自由的生活。适合想戒掉手机瘾、提升专注力、过数字极简生活的人。
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